Доклад, рассказывающий об открытии ученых, был озвучен на конференции ENDO 2015 - Тhe annual meeting of the Endocrine Society (Сан-Диего, штат Калифорния, США).
В исследовании ученых приняли участие 522 пациента, которые в течение длительного периода времени заполняли так называемые «дневники сна», указывая там длительность ежедневного ночного отдыха. Многие люди недосыпали на протяжении рабочей недели, компенсируя нехватку сна в выходные дни. Выводы ученых однозначно указали на связь между нехваткой отдыха и риском возникновения ожирения, диабета второго типа и нарушений инсулинорезистентности - метаболического ответа организма на инсулин.
Врачи заявили, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели всего за 12 месяцев повысит риск возникновения ожирения на 17%, а нарушений инсулинорезистентности - на 39%. В целом, в течение еще более длительного промежутка времени, риск ожирения повышается до 72%. Ученые уверены, что полученные ими выводы подтолкнут людей к более грамотному планированию своего времени, таким образом способствуя полноценному ночному отдыху.
